Du bist nicht zu schlecht, Du glaubst nur, dass Du gleich auffliegst
Warum gerade die kompetentesten Coaches am stärksten an sich selbst zweifeln.
Du hast zufriedene Klient*innen, nachweisbare Erfolge, vielleicht sogar Zertifikate und jahrelange Erfahrung, und trotzdem meldet sich immer wieder derselbe Gedanke: „Wer bin ich eigentlich, dass ich das unterrichte?“ oder „Irgendwann merken die Leute, dass ich auch nur improvisiere.“ Dieses Gefühl hat einen Namen: Imposter Syndrom, das Phänomen, den eigenen Erfolg nicht auf die eigene Kompetenz zurückzuführen, sondern auf Glück, Zufall oder Täuschung, obwohl objektiv das Gegenteil der Fall ist.
Diese Mindset Welt ist für Dich, wenn Du:
- Trotz guter Ergebnisse bei Klient*innen das Gefühl hast, eigentlich nicht qualifiziert genug zu sein
- Erfolge häufig auf Glück oder Zufall schiebst, statt sie Dir selbst zuzuschreiben
- Angst hast, dass jemand Dich als weniger kompetent „entlarvt“, als Du erscheinst
- Zertifikate oder Weiterbildungen sammelst, ohne dass sich Dein inneres Sicherheitsgefühl dadurch wirklich verbessert
Das Imposter Syndrom wurde erstmals 1978 von den Psychologinnen Pauline Clance und Suzanne Imes beschrieben und ist mittlerweile gut erforscht. Interessant dabei: Es betrifft überdurchschnittlich oft Menschen, die tatsächlich kompetent sind, gerade weil sie hohe Ansprüche an sich selbst stellen und eigene Erfolge eher kritisch als selbstverständlich betrachten.
Das Imposter Syndrom zu bearbeiten bedeutet nicht, Dir künstlich mehr Selbstbewusstsein einzureden. Es bedeutet, den Denkmechanismus zu verstehen, der eigene Erfolge systematisch kleinredet, und ihn bewusst zu durchbrechen, damit Du Deine tatsächliche Expertise auch tatsächlich fühlst, nicht nur auf dem Papier nachweisen kannst.
